Gătim pentru copiiGătim pentru copii
O salată simplă, cremoasă și hrănitoare, potrivită pentru mic dejun. Are grăsimi sănătoase din avocado, proteine din ou și fibre din legume, fiind sățioasă și ușor de mâncat.
7 produse
8 pași
Fierbe ouăle tare (8–10 minute), apoi răcește-le și curăță-le.
Spală salata verde și rupe-o în bucăți potrivite.
Curăță morcovul și dă-l pe răzătoare.
Taie avocado în două, scoate sâmburele și taie-l cubulețe sau pasează-l ușor.
Taie ouăle felii sau cuburi.
Pune toate ingredientele într-un bol.
Adaugă iaurt sau ulei de măsline și, opțional, câteva picături de lămâie.
Amestecă ușor și servește imediat.
Hrișcă fiartă cremos în lapte cu pere dulci deasupra — fără gluten, bogată în minerale și cu un gust ușor de nucă. Un mic dejun cald și hrănitor pentru copiii mai mari, o alternativă delicioasă la terciul clasic de ovăz.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Pâine prăjită cu pastă cremoasă de fasole albă și legume proaspete deasupra — un mic dejun sățios, bogat în proteine vegetale și fibre, fără gătit aproape. O alternativă sănătoasă și gustoasă la clasicul sandviș.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Un platou colorat și variat cu bunătăți tradiționale românești — telemea, ouă fierte, roșii, castraveți și pâine proaspătă. Fără gătit, gata în 5 minute, perfect pentru dimineți relaxate de weekend.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Pâine înmuiată în ou și lapte, prăjită auriu în tigaie — un mic dejun iubit de toți copiii, gata în 10 minute.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Iaurt cremos cu granola crocantă și fructe de pădure — un mic dejun modern, fără gătit, plin de proteine și antioxidanți. Gata în 2 minute.
Tip de masă:
Categorie vârstă: