Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Mâncare de praz cu pui și smântână
🍽️ Prânz👧 3–5 ani

Mâncare de praz cu pui și smântână

Praz moale gătit cu pui fraged și un strop de smântână — dulceag, cremos și aromat. Un prânz cald și reconfortant pentru copiii de 3-5 ani care încep să descopere gusturi noi.

Durata de preparare: 15–30 min

Ingrediente

6 produse

  • 100g piept de pui tăiat cuburi mici
  • 1 fir de praz, partea albă și verde deschis, tăiat rondele
  • 1 morcov mic, tăiat rondele
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1 lingură smântână
  • 50ml apă

Pași de urmat

5 pași

  1. 1

    Călește prazul în ulei de măsline la foc mic 3-4 minute până se înmoaie.

  2. 2

    Adaugă cuburile de pui și morcovul, amestecă și gătește 3-4 minute.

  3. 3

    Adaugă apa, acoperă și fierbe la foc mic 12-15 minute până prazul e foarte moale și puiul fiert.

  4. 4

    Adaugă smântâna, amestecă ușor și mai lasă 2 minute pe foc.

  5. 5

    Lasă să se răcească puțin și servește cu pâine sau orez fiert.

Rețete similare

5 rețete
Paste carbonara simple

Paste carbonara simple

Paste cremoase cu ou, bacon și parmezan — un clasic italian simplu, fără smântână, gata în 20 de minute. Textura cremoasă și gustul sărat îi cucerește pe copiii mai mari de la prima lingură.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani🎒 5+ ani
Mâncare de vinete cu roșii și pui

Mâncare de vinete cu roșii și pui

Vinete moi cu roșii și pui fraged într-un sos ușor — o mâncare de vară simplă și gustoasă, servită cu pâine sau orez. Perfectă pentru copiii care încep să descopere gusturi noi.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Lasagna simplă cu carne tocată

Lasagna simplă cu carne tocată

Lasagna clasică cu carne tocată și sos béchamel simplu — un prânz consistent și iubit de copii, fără condimente iuți.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Ciorbă de perișoare

Ciorbă de perișoare

Ciorbă românească tradițională cu perișoare din carne de porc și borș — acră natural, caldă și reconfortantă. Clasicul absolut al bucătăriei românești.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
File de somon cu orez și morcov

File de somon cu orez și morcov

Somon fraged gătit la aburi sau fiert, cu orez pufos și morcov moale — un prânz complet, bogat în omega-3, perfect pentru copiii de 3-5 ani.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani