Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Mâncare de dovlecei cu pui și smântână
🍽️ Prânz🍽️ 1–3 ani

Mâncare de dovlecei cu pui și smântână

Dovlecei moi gătiți cu pui fraged și un strop de smântână — un prânz cald, cremos și blând, perfect pentru stomăcelul celor mici. Ușor de digerat și plin de vitamine.

Durata de preparare: 15–30 min

Ingrediente

6 produse

  • 100g piept de pui
  • 1 dovlecel mic, curățat și tăiat cuburi mici
  • 1 morcov mic, curățat și tăiat rondele
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1 lingură smântână
  • 50ml apă

Pași de urmat

5 pași

  1. 1

    Taie pieptul de pui cuburi mici și călește-l ușor în ulei de măsline 3-4 minute.

  2. 2

    Adaugă morcovul și apa, acoperă și fierbe la foc mic 10 minute.

  3. 3

    Adaugă dovlecelul și continuă fierberea încă 8-10 minute până legumele sunt foarte moi.

  4. 4

    Adaugă smântâna și amestecă ușor, mai lasă 1-2 minute pe foc.

  5. 5

    Lasă să se răcească puțin înainte de servire.

Rețete similare

5 rețete
Pilaf de orez cu legume și ficat de pui

Pilaf de orez cu legume și ficat de pui

Orez moale gătit cu morcov, mazăre și ficățel de pui fraged — un prânz complet, bogat în fier și vitamine, perfect pentru copiii mici care au nevoie de energie pe tot parcursul zilei.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Cod cu piure de spanac și cartof

Cod cu piure de spanac și cartof

File de cod fiert moale cu piure verde de spanac și cartof — un prânz ușor, colorat și bogat în proteine, fier și vitamine esențiale pentru copiii în creștere.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Ciorbă de văcuță cu legume

Ciorbă de văcuță cu legume

Ciorbă tradițională românească cu vită fragedă și legume moi, acrită ușor cu zeamă de lămâie — caldă, hrănitoare și perfectă pentru prânzul celor mici.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Tocăniță de pui cu morcov și mazăre

Tocăniță de pui cu morcov și mazăre

O tocăniță moale și gustoasă, cu pui fraged și legume dulci — un prânz complet și hrănitor pentru cei mici.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Ciorbă de perișoare

Ciorbă de perișoare

Ciorbă românească tradițională cu perișoare mici din carne tocată de pui — acră ușor cu zeamă de lămâie în loc de borș, perfectă pentru copiii mici.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani