Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Tartine cu pastă de fasole albă și legume
🥐 Mic dejun🎒 5+ ani

Tartine cu pastă de fasole albă și legume

Pâine prăjită cu pastă cremoasă de fasole albă și legume proaspete deasupra — un mic dejun sățios, bogat în proteine vegetale și fibre, fără gătit aproape. O alternativă sănătoasă și gustoasă la clasicul sandviș.

< 15 min
4 porții

Rețetă de Cipster

Ingrediente

6 produse

  • 2 felii pâine integrală
  • 4 linguri fasole albă din conservă (scursă și clătită)
  • 1 cățel usturoi
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • ½ linguriță suc de lămâie
  • Roșii cherry sau castraveți pentru deasupra

Pași de urmat

5 pași

  1. 1

    Pasează fasolea cu usturoi, ulei și suc de lămâie până e cremă fină.

  2. 2

    Prăjește feliile de pâine.

  3. 3

    Întinde pasta de fasole generos pe pâine.

  4. 4

    Adaugă roșiile cherry tăiate sau castraveții felii deasupra.

  5. 5

    Servește imediat.

Rețete similare

5 rețete
Mini platou românesc de dimineață

Mini platou românesc de dimineață

Un platou colorat și variat cu bunătăți tradiționale românești — telemea, ouă fierte, roșii, castraveți și pâine proaspătă. Fără gătit, gata în 5 minute, perfect pentru dimineți relaxate de weekend.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🎒 5+ ani
French Toast cu scorțișoară și fructe

French Toast cu scorțișoară și fructe

Pâine înmuiată în ou și lapte, prăjită auriu în tigaie — un mic dejun iubit de toți copiii, gata în 10 minute.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🎒 5+ ani
Bol de iaurt cu granola și fructe de pădure

Bol de iaurt cu granola și fructe de pădure

Iaurt cremos cu granola crocantă și fructe de pădure — un mic dejun modern, fără gătit, plin de proteine și antioxidanți. Gata în 2 minute.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🎒 5+ ani
Fulgi de porumb cu lapte și fructe

Fulgi de porumb cu lapte și fructe

Clasicul copilăriei — cereale crocante cu lapte rece și fructe proaspete deasupra. Gata în 2 minute, adorat de toți copiii.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🎒 5+ ani
Salată de ou fiert cu legume și iaurt

Salată de ou fiert cu legume și iaurt

Salată cremoasă de ou cu morcov și mazăre cu sos de iaurt — ușoară, proaspătă și fără maioneză.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🎒 5+ ani