Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Fasole verde cu smântână și mămăligă
🌙 Cină👧 3–5 ani

Fasole verde cu smântână și mămăligă

Fasole verde moale în sos cremos de smântână, servită cu mămăligă caldă — un clasic tradițional românesc, simplu și sățios, perfect pentru serile de săptămână.

15–30 min
4 porții

Rețetă de Cipster

Ingrediente

5 produse

  • 8–10 păstăi fasole verde
  • 2 linguri smântână
  • 1 cățel usturoi
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 3 linguri mălai pentru mămăligă

Pași de urmat

6 pași

  1. 1

    Curăță fasolea și taie bucăți medii.

  2. 2

    Fierbe fasolea 12–15 minute până e moale.

  3. 3

    Scurge și călește 2 minute în tigaie cu ulei și usturoi zdrobit.

  4. 4

    Adaugă smântâna și amestecă 2–3 minute la foc mic.

  5. 5

    Prepară mămăliga separat.

  6. 6

    Servește fasolea cu sos deasupra mămăligii.

Rețete similare

5 rețete
Musaca de cartofi cu carne tocată

Musaca de cartofi cu carne tocată

Un clasic românesc de duminică — straturi de cartofi și carne tocată coapte la cuptor cu un strat de ou și lapte deasupra. Consistent, aromat și adorat de copii.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Chiftele de pui la cuptor cu piure de cartofi

Chiftele de pui la cuptor cu piure de cartofi

Chiftele fragede de pui la cuptor cu piure cremos — o cină clasică și iubită de copii, fără prăjeală.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Somon la cuptor cu cartofi noi și smântână

Somon la cuptor cu cartofi noi și smântână

File de somon fraged la cuptor cu cartofi noi fierți și un strop de smântână — o cină ușoară, bogată în omega-3 și adorată de copiii mai mari.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Omletă cu cartofi și cașcaval

Omletă cu cartofi și cașcaval

O omletă consistentă cu cartofi fierți și cașcaval topit — cină sățioasă și adorată de copii, gata în 20 de minute.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
File de pește la cuptor cu piure de mazăre

File de pește la cuptor cu piure de mazăre

Pește fraged la cuptor cu un piure verde și dulceag de mazăre — o cină ușoară, sănătoasă și colorată.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani