Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Mâncare de vinete cu roșii și pui
🍽️ Prânz👧 3–5 ani

Mâncare de vinete cu roșii și pui

Vinete moi cu roșii și pui fraged într-un sos ușor — o mâncare de vară simplă și gustoasă, servită cu pâine sau orez. Perfectă pentru copiii care încep să descopere gusturi noi.

15–30 min
4 porții

Rețetă de Cipster

Ingrediente

4 produse

  • 80g piept de pui
  • ½ vânătă mică
  • 1 roșie
  • 1 linguriță ulei de măsline

Pași de urmat

5 pași

  1. 1

    Taie puiul și vânăta cuburi mici.

  2. 2

    Călește puiul în ulei 4–5 minute.

  3. 3

    Adaugă vânăta și roșia tăiată cuburi.

  4. 4

    Fierbe la foc mic 15 minute până totul e moale.

  5. 5

    Servește cu pâine sau orez fiert.

Rețete similare

5 rețete
Lasagna simplă cu carne tocată

Lasagna simplă cu carne tocată

Lasagna clasică cu carne tocată și sos béchamel simplu — un prânz consistent și iubit de copii, fără condimente iuți.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Ciorbă de perișoare

Ciorbă de perișoare

Ciorbă românească tradițională cu perișoare din carne de porc și borș — acră natural, caldă și reconfortantă. Clasicul absolut al bucătăriei românești.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
File de somon cu orez și morcov

File de somon cu orez și morcov

Somon fraged gătit la aburi sau fiert, cu orez pufos și morcov moale — un prânz complet, bogat în omega-3, perfect pentru copiii de 3-5 ani.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Mâncare de mazăre cu morcov și smântână

Mâncare de mazăre cu morcov și smântână

O mâncare cremoasă și dulceagă, gata în 25 de minute, perfectă ca prânz pentru copiii de 3-5 ani.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
 Supă de legume cu tăiței

Supă de legume cu tăiței

Supă clară și caldă cu legume moi și tăiței fini — ușoară, hrănitoare.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🍽️ Prânz

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani👧 3-5 ani