Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Pâine moale cu ton, castraveți crocanți și puțin iaurt în loc de maioneză — o gustare proteică, rapidă și sățioasă, gata în 5 minute fără gătit.
5 produse
6 pași
Scurge bine tonul din conservă.
Amestecă tonul cu iaurtul și sucul de lămâie.
Taie castravetele felii subțiri.
Întinde pasta de ton pe o felie de pâine.
Adaugă castravetele deasupra și pune a doua felie.
Servește imediat
Gustare rapidă, fără zahăr adăugat, potrivită pentru copii. Textură moale, ușor de mestecat, cu energie din ovăz și fructe. Bună pentru pachet sau după joacă.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
O gustare rapidă, natural dulce și echilibrată, ideală pentru copii de 3–5 ani. Combinația de curmale, brânză și ovăz oferă energie, dar și nutrienți importanți, fără zahăr adăugat.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Un gustări simplu și natural — banana coaptă e dulce, moale și perfectă pentru mânuțele mici. Bogată în potasiu și energie, e unul dintre primele fructe recomandate copiilor mici.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Pâine prăjită cu ouă scramble cremoase și cașcaval ras deasupra — gustare consistentă și proteică, gata în 10 minute. Mai interesantă decât un sandviș rece și adorată de copiii mai mari.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Un pahar de lapte cald cu miere și biscuiți simpli de înmuiat — gustarea clasică de seară a copilăriei românești. Reconfortantă, dulce natural și gata în 3 minute.
Tip de masă:
Categorie vârstă: