Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Floricele de conopidă la cuptor
🍪 Gustare🍽️ 1–3 ani

Floricele de conopidă la cuptor

Floricele moi de conopidă coapte la cuptor cu puțin ulei de măsline — o gustare sănătoasă, fără prăjeală, perfectă pentru copiii care încep să exploreze legumele. Crocante pe dinafară, moi pe dinăuntru.

15–30 min
4 porții

Rețetă de Cipster

Ingrediente

3 produse

  • 5–6 buchețele conopidă
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1 linguriță parmezan ras (opțional)

Pași de urmat

6 pași

  1. 1

    Preîncălzește cuptorul la 180°C.

  2. 2

    Spală și usucă buchețelele de conopidă.

  3. 3

    Unge-le cu ulei de măsline și așează pe tavă.

  4. 4

    Presară parmezanul dacă folosești.

  5. 5

    Coace 20 minute până sunt ușor aurii.

  6. 6

    Lasă să se răcească puțin înainte de servire.

Rețete similare

5 rețete
Struguri fără sâmburi cu brânză de vaci

Struguri fără sâmburi cu brânză de vaci

Struguri dulci și brânză de vaci cremoasă — o gustare colorată, fără gătit, gata instant. Combinația de dulce și cremos e câștigătoare pentru copiii mici.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Crostini cu ricotta și roșii cherry

Crostini cu ricotta și roșii cherry

Felii mici de pâine prăjită cu ricotta cremoasă și roșii cherry — o gustare colorată, hrănitoare și gata în 5 minute.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Mini-brioșe cu ovăz și morcov (fără zahăr)

Mini-brioșe cu ovăz și morcov (fără zahăr)

Brioșe moi și dulci natural cu morcov ras și ovăz — fără zahăr adăugat, perfecte pentru gustarea de dimineață sau după-amiază. Se pot congela și reîncălzi rapid.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Ouă de prepeliță fierte

Ouă de prepeliță fierte

Mici, drăguțe și ușor de apucat — ouăle de prepeliță sunt perfecte ca finger food pentru copiii mici. Pline de proteine și vitamine.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani
Felii de pere sau măr cu brânză de vaci

Felii de pere sau măr cu brânză de vaci

O gustare dulce natural, cu proteine și calciu, potrivită pentru prânz sau după-amiază.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani