Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Pancakes cu ovăz și banană
🥐 Mic dejun👧 3–5 ani

Pancakes cu ovăz și banană

Pancakes moi și naturale, fără zahăr adăugat, gata în 15 minute. Perfecte pentru dimineți grăbite când vrei ceva cald și hrănitor pentru cel mic.

15–30 min
4 porții

Rețetă de Cipster

Ingrediente

4 produse

  • 1 banană coaptă
  • 1 ou
  • 3 linguri fulgi de ovăz
  • Un strop de ulei pentru tigaie

Pași de urmat

5 pași

  1. 1

    Pisează banana bine cu furculița.

  2. 2

    Adaugă oul și fulgii de ovăz, amestecă până e omogen.

  3. 3

    Încinge tigaia cu puțin ulei la foc mediu.

  4. 4

    Toarnă câte o lingură de compoziție și coace 2–3 minute pe fiecare parte.

  5. 5

    Servește cu fructe proaspete sau puțin iaurt deasupra.

Rețete similare

5 rețete
Pâine prăjită cu smântână și gem

Pâine prăjită cu smântână și gem

Un mic dejun simplu și tradițional românesc — pâine prăjită aurie cu smântână și gem de casă, exact cum se făcea la bunici. Gata în 5 minute, iubit de orice copil.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Ou ochi cu pâine prăjită și unt

Ou ochi cu pâine prăjită și unt

Ou ochi moale prăjit în unt, servit cu pâine prăjită crocantă — simplu, rapid și adorat de copiii de 3-5 ani care vor să mănânce „ca adulții".

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Ouă fierte cu pâine și roșie

Ouă fierte cu pâine și roșie

Un mic dejun clasic românesc — simplu, consistent și gata în 10 minute. Oul fiert e ușor de digerat și plin de proteine.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Brioșe cu legume

Brioșe cu legume

Mic dejun sățios, colorat și potrivit pentru copii, cu legume ascunse în aluat.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Tartine cu hummus și morcov

Tartine cu hummus și morcov

Mic dejun crocant și savuros, plin de proteine și fibre.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani