Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Somon la cuptor cu cartofi noi și smântână
🌙 Cină👧 3–5 ani

Somon la cuptor cu cartofi noi și smântână

File de somon fraged la cuptor cu cartofi noi fierți și un strop de smântână — o cină ușoară, bogată în omega-3 și adorată de copiii mai mari.

15–30 min
4 porții

Rețetă de Cipster

Ingrediente

7 produse

  • 120g file de somon fără piele
  • 3-4 cartofi noi mici
  • 1 lingură smântână
  • 1 linguriță unt
  • câteva picături de lămâie
  • un praf de sare
  • mărar proaspăt

Pași de urmat

5 pași

  1. 1

    Fierbe cartofii noi în coajă ~15 minute până sunt moi. Scurge și taie în jumătăți.

  2. 2

    Pune somonul într-o tavă, stropește cu lămâie și un praf de sare.

  3. 3

    Acoperă cu folie și dă la cuptor la 180°C timp de 15 minute.

  4. 4

    Amestecă cartofii cu untul și smântâna.

  5. 5

    Servește somonul alături de cartofi și presară mărar deasupra.

Rețete similare

5 rețete
Omletă cu cartofi și cașcaval

Omletă cu cartofi și cașcaval

O omletă consistentă cu cartofi fierți și cașcaval topit — cină sățioasă și adorată de copii, gata în 20 de minute.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
File de pește la cuptor cu piure de mazăre

File de pește la cuptor cu piure de mazăre

Pește fraged la cuptor cu un piure verde și dulceag de mazăre — o cină ușoară, sănătoasă și colorată.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Paste cu ciuperci și smântână

Paste cu ciuperci și smântână

Paste moi cu sos cremos de ciuperci — rapid, fără carne și iubit de copii mofturoși.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani🎒 5+ ani
Ciuperci călite cu mămăligă

Ciuperci călite cu mămăligă

Ciuperci moi și aromate călite în unt cu usturoi pe pat de mămăligă cremoasă — simplu, gustos și românesc.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani🎒 5+ ani
Tocăniță de pui cu mămăligă

Tocăniță de pui cu mămăligă

Pui fiert moale în sos simplu de roșii cu mămăligă — mâncare românească completă și hrănitoare.

⏱️40 min · > 30 min (lung)

Tip de masă:

🌙 Cină

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani🎒 5+ ani