Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Pește fraged la cuptor cu un piure verde și dulceag de mazăre — o cină ușoară, sănătoasă și colorată.
6 produse
5 pași
Pune fileul de pește într-o tavă, stropește cu ulei de măsline și câteva picături de lămâie. Acoperă cu folie și dă la cuptor la 180°C timp de 15-18 minute.
Între timp fierbe mazărea în apă fără sare ~8 minute.
Scurge mazărea și pasează cu untul până obții un piure gros și cremos.
Adaugă un praf de sare în piure, amestecă.
Servește fileul de pește alături de piureul de mazăre.
Preparat copt, moale dar cu structură, ideal pentru 3–5 ani. Ajută la masticație și oferă un echilibru bun între proteine (ou + brânză) și fibre (legume). Potrivit pentru cină.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Bucăți de pui fraged la tigaie cu un sos ușor de muștar și cartofi noi fierți — o cină mai aromată și mai interesantă, potrivită pentru copiii de 3-5 ani care încep să exploreze gusturi noi. Muștarul blând dă un gust aparte fără să fie iute.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Fasole verde moale în sos cremos de smântână, servită cu mămăligă caldă — un clasic tradițional românesc, simplu și sățios, perfect pentru serile de săptămână.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Un clasic românesc de duminică — straturi de cartofi și carne tocată coapte la cuptor cu un strat de ou și lapte deasupra. Consistent, aromat și adorat de copii.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Chiftele fragede de pui la cuptor cu piure cremos — o cină clasică și iubită de copii, fără prăjeală.
Tip de masă:
Categorie vârstă: