Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Tartine cu hummus și morcov
🥐 Mic dejun👧 3–5 ani

Tartine cu hummus și morcov

Mic dejun crocant și savuros, plin de proteine și fibre.

Durata de preparare: < 15 min

Ingrediente

4 produse

  • 1 felie pâine integrală
  • 2 linguri hummus
  • 1/2 morcov ras fin
  • câteva frunze de spanac baby

Pași de urmat

5 pași

  1. 1

    Întinde hummus pe pâine.

  2. 2

    Presară morcovul ras deasupra.

  3. 3

    Adaugă frunza de spanac.

  4. 4

    Taie în pătrățele mici pentru copil.

  5. 5

    Servește imediat.

Rețete similare

5 rețete
Wrap delicios cu ou scramble, avocado și porumb

Wrap delicios cu ou scramble, avocado și porumb

Un mic dejun complet și nutritiv, perfect pentru copiii activi între 3-5 ani. Acest wrap colorat combină proteine de calitate din ouă, grăsimi sănătoase din avocado și carbohidrați din tortilla integrală, oferind energia necesară pentru o zi plină de joacă și învățare.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Sandwich cald cu brânză și șuncă de pui

Sandwich cald cu brânză și șuncă de pui

Un sandwich simplu și rapid, potrivit pentru copii de 3–5 ani, cu brânză topită și șuncă de pui ușoară. Textură moale în interior și ușor crocant la exterior, ușor de mâncat și sățios pentru micul dejun.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Orez cu lapte și vișine

Orez cu lapte și vișine

Orez fiert cremos în lapte cu un strop de vanilie și vișine deasupra — dulce natural, cald și plin de energie pentru o dimineață activă. Un mic dejun simplu și adorat de copiii de 3-5 ani.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Griș cu lapte și gem

Griș cu lapte și gem

Griș fiert în lapte, cremos și cald, cu o linguriță de gem colorat deasupra — un mic dejun tradițional românesc iubit de generații de copii. Simplu, rapid și mereu mâncat cu plăcere.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Pâine prăjită cu smântână și gem

Pâine prăjită cu smântână și gem

Un mic dejun simplu și tradițional românesc — pâine prăjită aurie cu smântână și gem de casă, exact cum se făcea la bunici. Gata în 5 minute, iubit de orice copil.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani