Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Spanac fiert cu ou și mămăliguță moale — un prânz tradițional românesc, adaptat pentru copiii mici. Verde, hrănitor și plin de fier.
7 produse
6 pași
Fierbe oul 8 minute, curăță-l și taie-l în bucățele mici.
Spală bine spanacul și fierbe-l în puțină apă 5-7 minute până e moale.
Pasează spanacul cu blenderul sau taie-l foarte fin. Adaugă untul și amestecă.
Dacă vrei mai gros, amestecă făina cu puțină apă și adaugă-o în spanac, fierbe 2 minute.
Între timp fierbe apa pentru mămăligă, adaugă mălai în ploaie amestecând 5-6 minute până se îngroașă.
Servește mămăliguța moale cu spanacul și bucățelele de ou deasupra.
Prânz simplu, cu bucăți moi de cartof copt și adaos de iaurt. Permite mestecarea, nu este piure, dar rămâne sigur dacă textura e corectă.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Dovlecei moi gătiți cu pui fraged și un strop de smântână — un prânz cald, cremos și blând, perfect pentru stomăcelul celor mici. Ușor de digerat și plin de vitamine.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Orez moale gătit cu morcov, mazăre și ficățel de pui fraged — un prânz complet, bogat în fier și vitamine, perfect pentru copiii mici care au nevoie de energie pe tot parcursul zilei.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
File de cod fiert moale cu piure verde de spanac și cartof — un prânz ușor, colorat și bogat în proteine, fier și vitamine esențiale pentru copiii în creștere.
Tip de masă:
Categorie vârstă:
Ciorbă tradițională românească cu vită fragedă și legume moi, acrită ușor cu zeamă de lămâie — caldă, hrănitoare și perfectă pentru prânzul celor mici.
Tip de masă:
Categorie vârstă: