Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Mere cu unt de arahide
🍪 Gustare👧 3–5 ani

Mere cu unt de arahide

Felii de măr proaspăt cu unt de arahide pentru dip. Gustare crocantă, naturală și sățioasă, fără nimic de gătit. Combinația de fructe și proteine ține copilul plin până la masă.

Durata de preparare: < 15 min

Ingrediente

2 produse

  • 1 măr mic
  • 1 lingură unt de arahide (fără sare adăugată)

Pași de urmat

3 pași

  1. 1

    Speli și cureți mărul, îl tai în felii subțiri.

  2. 2

    Pui untul de arahide într-un bol mic pentru dip.

  3. 3

    Servești feliile alături de bol și lași copilul să înmoaie singur.

Rețete similare

5 rețete
Biluțe energizante cu curmale și brânză

Biluțe energizante cu curmale și brânză

O gustare rapidă, natural dulce și echilibrată, ideală pentru copii de 3–5 ani. Combinația de curmale, brânză și ovăz oferă energie, dar și nutrienți importanți, fără zahăr adăugat.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Banană feliată

Banană feliată

Un gustări simplu și natural — banana coaptă e dulce, moale și perfectă pentru mânuțele mici. Bogată în potasiu și energie, e unul dintre primele fructe recomandate copiilor mici.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

🍽️ 1-3 ani👧 3-5 ani🎒 5+ ani
Sandwich cu ton și castraveți

Sandwich cu ton și castraveți

Pâine moale cu ton, castraveți crocanți și puțin iaurt în loc de maioneză — o gustare proteică, rapidă și sățioasă, gata în 5 minute fără gătit.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani🎒 5+ ani
Lapte cald cu miere și biscuiți

Lapte cald cu miere și biscuiți

Un pahar de lapte cald cu miere și biscuiți simpli de înmuiat — gustarea clasică de seară a copilăriei românești. Reconfortantă, dulce natural și gata în 3 minute.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani
Floricele de porumb naturale cu brânză rasă

Floricele de porumb naturale cu brânză rasă

Popcorn natural la tigaie cu puțin parmezan ras deasupra — o gustare crocantă și distractivă, fără zahăr și fără aditivi. Copiii adoră să o mănânce cu mâna!

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🍪 Gustare

Categorie vârstă:

👧 3-5 ani