Gătim pentru copiiGătim pentru copii
Pancakes de dovleac și ovăz
🥐 Mic dejun🥣 6–12 luni

Pancakes de dovleac și ovăz

Pancakes nutritive cu beta-caroten din dovleac pentru vedere sănătoasă. Moi și perfecte pentru bebeluși care învață să apuce singuri mâncarea.

Durata de preparare: 15–30 min

Ingrediente

6 produse

  • 80g piure de dovleac (copt sau fiert)
  • 1/2 banană coaptă
  • 1 ou (sau doar gălbenușul)
  • 3 linguri fulgi de ovăz măcinați
  • 1/4 linguriță scorțișoară
  • 1 linguriță ulei de cocos pentru gătit (floarea soarelui)

Pași de urmat

10 pași

  1. 1

    Dacă nu ai piure gata, fierbe dovleacul 15 minute și pasează-l

  2. 2

    Pisează banana cu furculița

  3. 3

    Amestecă piureul de dovleac, banana și oul

  4. 4

    Macină ovăzul până devine făină

  5. 5

    Adaugă făina de ovăz și scorțișoara în bol

  6. 6

    Amestecă până devine un aluat omogen (nu prea gros, nu prea lichid)

  7. 7

    Lasă să stea 5 minute (ovăzul absoarbe lichidul)

  8. 8

    Încălzește uleiul în tigaie la foc mic

  9. 9

    Pune 1-2 linguri din aluat pentru fiecare pancake

  10. 10

    Gătește 3-4 minute pe fiecare parte până se rumenesc

Rețete similare

5 rețete
Brânză de vaci cu piure de piersică

Brânză de vaci cu piure de piersică

Un mic dejun rapid și hrănitor, gata în câteva minute fără gătit. Brânza de vaci moale și cremoasă combinată cu dulceața naturală a piersicii proaspete oferă bebelușului proteine, calciu și vitamine esențiale dimineața. Textura fină este perfectă pentru bebelușii care abia descoperă alimentele solide. Fără zahăr adăugat, fără conservanți — doar ingrediente naturale, simple și de sezon.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🥣 6-12 luni
Terci de mei cu piure de mango

Terci de mei cu piure de mango

Meiul e unul dintre cele mai vechi cereale și perfect pentru diversificare — fără gluten, ușor de digerat și cremos. Cu mango devine dulce tropical și adorat de bebeluși.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🥣 6-12 luni
Piure de avocado cu lapte matern

Piure de avocado cu lapte matern

Avocado e plin de grăsimi sănătoase esențiale pentru dezvoltarea creierului — un mic dejun cremos și hrănitor, gata în 2 minute.

⏱️10 min · < 15 min (rapid)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🥣 6-12 luni
Piure de cartof dulce cu scorțișoară (de la 6 luni (fără scorțișoară) / 8 luni (cu scorțișoară))

Piure de cartof dulce cu scorțișoară (de la 6 luni (fără scorțișoară) / 8 luni (cu scorțișoară))

Cartoful dulce e unul dintre cele mai iubite alimente la diversificare — dulce natural, cremos și ușor de digerat.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🥣 6-12 luni
Piure de dovleac cu gălbenuș de ou (de la 8 luni)

Piure de dovleac cu gălbenuș de ou (de la 8 luni)

O combinație bogată în vitamine și proteine — dovleacul dulce se împerechează perfect cu gălbenușul cremos.

⏱️20 min · 15-30 min (mediu)

Tip de masă:

🥐 Mic dejun

Categorie vârstă:

🥣 6-12 luni